说南方长寿果龙眼

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‌龙眼并不是长生不老的灵丹妙药。‌尽管龙眼具有多种健康益处，如补血养心、安神定志、滋补强壮、抗衰老、保护视力、防治贫血、调节血糖等，这些益处主要来自于其丰富的营养成分，包括铁质、维生素、矿物质等‌1。龙眼被认为是一种营养价值较高的水果，能够提供人体所需的能量和营养，有助于提高身体的健康水平‌1。然而，龙眼并不具备使人类长生不老的能力。

龙眼的健康益处主要源于其营养成分，包括葡萄糖、蛋白质、氨基酸、维生素C、维生素K等，这些成分能够为人体提供能量，促进新陈代谢，增强免疫力，以及对抗自由基的侵害，从而延缓衰老过程‌23。尽管龙眼具有这些健康益处，但它并不能直接导致长生不老。人体的衰老和寿命受多种因素影响，包括遗传、生活方式、环境因素等。

因此，虽然龙眼是一种营养丰富的水果，具有多种健康益处，但它并不能作为长生不老的灵丹妙药。

‌龙眼并不是长生不老的灵丹妙药。‌尽管龙眼具有多种健康益处，如补血养心、安神定志、滋补强壮、抗衰老、保护视力、防治贫血、调节血糖等，这些益处主要来自于其丰富的营养成分，包括铁质、维生素、矿物质等‌1。龙眼被认为是一种营养价值较高的水果，能够提供人体所需的能量和营养，有助于提高身体的健康水平‌1。然而，龙眼并不具备使人类长生不老的能力。

龙眼的健康益处主要源于其营养成分，包括葡萄糖、蛋白质、氨基酸、维生素C、维生素K等，这些成分能够为人体提供能量，促进新陈代谢，增强免疫力，以及对抗自由基的侵害，从而延缓衰老过程‌23。尽管龙眼具有这些健康益处，但它并不能直接导致长生不老。人体的衰老和寿命受多种因素影响，包括遗传、生活方式、环境因素等。

因此，虽然龙眼促进健康。

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关于龙眼的传说
据说，很早以前，在福建一带，有条恶龙，每逢八月海水大潮，就兴风作浪，毁坏庄稼，糟蹋房屋，人畜被害不计其数。周围的百姓只好逃离家园，在石洞里躲起来。当地有一个武艺高强的少年，名叫龙眼。
他看到恶龙兴风作浪，决心为民除害，与恶龙搏斗一番。到了八月，大潮来了，他就准备好酒、猪羊肉，把它们合在一起。恶龙上岸以后，看到猪羊肉馋得口水直往下淌，几口就把猪羊肉吃光了。
因为猪羊肉是用大量的酒泡过的，所以没等恶龙走多远，就躺在地上不动了。这时龙眼举起钢刀，朝龙的左眼刺去，龙眼被刺了出来，恶龙痛得来回翻滚，正要逃跑时，龙眼揪住龙角，骑在龙身上，当恶龙极力想摆脱龙眼时，龙眼用钢刀刺向恶龙的右眼，恶龙的双眼失去，痛得嗷嗷大叫。
经过一阵搏斗，恶龙流血过多死去。龙眼由于在搏斗中负伤过重，也死了。不久，在这个地方长出了一种果品，人们为了纪念龙眼，故称之为“龙眼”，也叫“龙眼”。

浙江一带的故事：
传说以前杨贵妃生病了，什么东西都不吃，有位大臣向皇上推荐一种水果给杨贵妃吃，杨贵妃看到这个水果就有了食欲，吃下去之后，病就好了，皇上因此给这种水果取名叫龙眼（贵体复原）
另有一说，
古代人把龙眼的圆溜溜的球状果实比喻成各种各样地眼睛，大个儿的龙眼叫龙眼，中等大的叫虎眼，最小的叫鬼眼，但现代人都统一叫做龙眼。
龙眼为什么这么火？
龙眼又称桂圆、亚荔枝，为中国南方水果，多产于两广地区，历史上有南方“桂圆”北“人参”之称，与荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。

龙眼营养与功效
桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。
研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。
桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文，提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。

龙眼浑身都是宝
1、
龙眼叶
【功效】：泻火解毒。
【主治】：治感冒，疟疾，疔肿，痔疮。
【性味归经】：甘淡、平。
《生草药性备要》：味香甜，性温。
广州部队《常用中草药手册》：淡，平。
【用法用量】：内服：6～9克，煎汤。
【考证】：出自《滇南本草图说》。
【中药化学成分】：叶含谷甾醇、豆甾醇、豆甾醇葡萄糖甙，表无羁萜醇、16-卅-烷醇、槲皮素、槲皮甙。

2、
龙眼肉
【功效】：益心脾，补气血，安神。
【主治】：治虚劳羸弱，失眠症，健忘，惊悸，怔忡。
【性味归经】：甘，温。
《本经》：“味甘，平。”
《别录》：“无毒。”
《唐本草》：“味甘酸。”
《本草汇言》：“味甘，气温。”
【用法用量】：内服：煎汤，2～5钱；熬膏、浸酒或入丸剂。

3、
龙眼花
【功效】：温肾利尿
【主治】：治淋症。
【性味归经】：《泉州本草》：“味涩。”入肝、脾、膀胱三经
【用法用量】：内服：30克，煎汤。
【考证】：出自《泉州本草》。
4、
龙眼核
【功效】：止血，定痛，理气，化湿。
【主治】：治创伤出血，疝气，瘰疬，疥癣，湿疮。
【性味归经】：《泉州本草》：“味涩。”入肝、脾、膀胱三经
【用法用量】：外用：煅存性研末调敷或干撒。内服：煎汤，5～15克；或研末。
【中药化学成分】：核合肥皂草素及脂肪。

5、
桂圆壳
【功效】：散风邪风
【主治】：治心虚头晕、耳聋、眼花。
【性味归经】：《本草再新》："味甘，性温，无毒。"《本草再新》："入肺经。"
【用法用量】：内服：煎汤，10～15克。外用：煅存性研末干撒或调敷。
【考证】：出自《滇南本草图说》；《纲目拾遗》：“龙眼壳本黧黄色，闽人恐其易蛀，辄用姜黄末拌之令黄，且易悦目也。入药用壳，须洗去外色黄者。”
上面是龙眼肉、龙眼花、龙眼叶、龙眼子的药效简介，现在大家知道了为什么说龙眼浑身是宝了吧。
龙眼的储存
龙眼摘下来后切勿清洗，直接放入冰箱中保存，可存放2~3天。龙眼含糖分高，很容易发霉生虫，最好能完全密封后冷藏，或放在阴凉干燥的地方。

龙眼食疗方
提神醒脑方：
龙眼肉30克，加水500毫升煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，白沙糖或红糖适量稍煮片刻即可食用。
安眠舒心方：
龙眼肉20克，红枣5-10颗(去核)，加水300毫升煮沸约10分钟，加白沙糖适量稍煮片刻即可食用。或者是龙眼肉10克，酸枣仁9克，茨实15克煮水，睡前服。
养心安神方：
龙眼肉200克，加纯正白酒500毫升，泡1个月，每晚睡前饮15毫升，可消除疲劳，养心安神。
益气健脑方：
龙眼肉30克，红枣10颗(去核)，粳米100克加水煮粥(稀饭)，加适量红糖，早晚各吃一碗，可补心脾、益气血，提高记忆力。
美容养颜方：
龙眼肉20克，莲子(去芯)15克，糯米30克加水煮粥(稀饭)食用，可美容养颜，治体虚贫血。
养心补肾方：
龙眼肉30克，红枣10颗(去核)，黑芝麻(炒)约20克煮沸10分钟，加红糖或白糖适量，鸡蛋2个，稍煮片刻食用。
龙眼与桂圆的区别
龙眼指的是鲜果。
龙眼带壳带核晒干后，叫龙眼干。
如果是去壳去核，只留果肉，晒干后就叫桂圆。
所以，桂圆和龙眼实际上是同一种东西。
提醒街坊
龙眼食用禁忌龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食，在食用后记得清清火气；龙眼宜鲜食，变味的颗粒不要吃。龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食。
来源：梦魇绽荼蘼

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桂圆，中药名“龙眼”久服强魂聪明，轻身不老，通神明
www.163.com 2018-01-06 13:04
桂圆

《本草经解》叶天士
气平，味甘，无毒。主五脏邪气，安志厌食，除蛊毒，去三虫。久服强魂聪明，轻身不老，通神明。
功效分析：
圆肉气平，禀天秋平之金气，入手太阴肺经；味甘无毒，得地中正之土味，入足太阴脾经。气味降中有升，阴也。
脾者五脏之原也，邪之所凑，其气必虚；圆肉味甘益脾，脾健运则五脏皆充，而邪气不能容矣。肾藏志，肾者水藏也；圆肉气平益肺，肺金生肾水，水滋而志安。味甘益脾，脾补则食自进。甘能解毒，故除蛊。三虫湿热所化也；气平益肺，肺金藏也，肺益则清肃之令行，水道通，湿热下逐，而虫去矣。
久服气平益肺，味甘益脾，脾主一身之血，肺主一身之气，气足生精，而阴气独强，心肝肾俱滋矣。肝藏魂，肝滋血藏，故魂强而目明。肾滋水旺，则身轻而耳聪。心滋血润，血色华面，所以不老。心灵通达，所以神明也。
《神农本草经》
味甘，平。主五脏邪气，安志厌食。久服强魂，聪明，轻身，不老，通神明。
《本草经集注》陶弘景
味甘，平，无毒。主治五脏邪气，安志厌食，除虫去毒。久服强魂魄，聪察，轻身，不老，通神明。
《雷公炮制药性解》李中梓
味甘，性温，无毒，入心、脾二经。主补血气，养肌肉，益虚，美颜色，除健忘，治怔忡，增智慧，明耳目，久服延年。
龙眼甘温之品，脾家所悦。心者脾之母也，母无顾子之忧，则心血可，保故入兹二经。

《玉楸药解》黄元御
味甘，微温，入足太阴脾、足厥阴肝经。补脾养血，滋肝生精。
龙眼甘能益脾，润可生精，滋肝木而清风燥，降心火而消热烦。补阴生血，而不至滋湿伐阳，伤中败土，至佳之品。胜归地诸药远矣。以有益智之名，《本草》谓其宁神益智。神归于血，智生于神，此亦固有之理也。
来源产地
龙眼肉

《中药大辞典》
为无患子科植物龙眼的假种皮。7～10月果实成熟时采摘，烘干或晒干，剥去果皮，取其假种皮。或将果实入开水中煮10分钟，捞出摊放，使水分散失，再烤一昼夜，然后剥取假种皮，晒干。
分布福建、台湾、广东、广西、云南、贵州、四川等地。主产广西、福建、广东、四川、台湾等地。

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可惜这2类人还是不吃为好！
虽然龙眼的价值很高，也很受人民喜爱，但是也不是所有人都适合吃龙眼！
1、体内有痰火及湿滞者不宜吃

如果吃太多龙眼的话可能会出现滞气的情况。此外，如果内有痰火或阴虚火旺，都是不建议多吃的。
2、糖尿病患者不宜吃
龙眼含有的糖分是比较高的，如果糖尿病患者吃太多的话，很可能会导致血糖上升，从而引起并发症等情况！

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